Je suis les cours de Sandra depuis presque 14 ans !
J’ai débuté dans un but purement sportif à savoir : retravailler ma silhouette et me remuscler, et d’année en année, cette discipline m’a permis de m’ouvrir sur beaucoup d’autres domaines plus spirituels.
Pour parler de l’enseignement, je pratique en cours collectifs et individuels. La combinaison des deux apporte vraiment quelque chose sur le plan physique. L’enseignement est toujours très professionnel.
Les échanges avec Sandra sont toujours très intéressants et pleins de bienveillance.
J’apprécie vraiment beaucoup la personne qu’elle est et c’est avec une réelle joie que je me rends à ses cours chaque semaine !

Une rencontre par hasard (il n’y a pas de hasard) , avec Sandra lors d’un après midi pilates, et le feeling est passé. Je lui ai fait confiance immédiatement et la suite m’a confirmé que je ne m’étais pas trompée.

Une séance de travail en visio avec Sandra a généré en moi une transformation d’humeur et de convictions positives qui à l’aube d’un tournant professionnel m’a été tellement bénéfique. Je remercie Sandra pour ses compétences sa bienveillance et son écoute.

Je pratique depuis plus de 12 ans, le Pilates avec Sandra. J’ai toujours apprécié sa grande envie de transmettre son savoir avec toute sa passion et son humanité toutes les postures que Sandra m’enseigne.

Cela m’apporte un grand confort physique et psychologique.
Je recommande cette pratique avec Sandra pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit .

J’ai contacté Sandra avec l’objectif de trouver les outils nécessaires pour me sentir bien avec moi-même et avec les autres dans un moment qui était difficile pour moi.

Lors de la séance, je suis arrivée avec toutes mes émotions que j’avais du mal à gérer. Sandra à tout de suite su me mettre en confiance.
Elle a une réelle capacité d’écoute et d’empathie.
Elle est douce, chaleureuse, bienveillante et respectueuse.
Elle dégage beaucoup de bonnes ondes en plus d’être professionnelle et engagée.
Elle m’a accompagné et a su m’apporter de la sérénité afin de me distancier de ce qui me posait souci.
De plus, Sandra m’a transmis des outils pour me permettre de pérenniser ce bien-être dans la durée et me libérer de mes émotions parasites.
Je me suis sentie apaisée au sortir de la séance qui fut puissante.
Elle a allié avec justesse ses techniques d’une façon précise.
Je recommande vivement cette thérapeute énergétique qui vous aidera à retrouver le sourire et un plus juste équilibre intérieur.

Je découvre grâce à un flyer les cours de pilâtes. Sandra vient d’ouvrir sa salle. Tout de suite, je sens que c’est ce dont j’ai besoin pour bien vieillir.

Très professionnelle elle nous apprend semaine après semaine à travailler en profondeur les mouvements, la respiration. Pour moi, le pilâtes apporte un équilibre physique mais aussi mental.

Que dire de ses cours collectifs où nous sommes le plus souvent quatre. Collectifs, non presque individuel. De cette façon Sandra nous suit et peut à chaque posture nous aider. Super professeur de pilâtes, quelle chance j’ai eu de la rencontrer. De tout cœur je vous la recommande.

Pratiquante « Pilates  » depuis 2017 au studio de Sandra à Tresserve (cours particuliers) avec toujours le même bonheur grâce à son professionnalisme et sa grande bienveille, c’est avec sérénité que je vais pouvoir aborder ma 70eme année tant ses cours m’apportent un réel bien être, tant sur le plan physique que psychique. Merci à elle pour tout cela.

J’ai consulté Sandra pour me débarrasser d’une pensée limitante récurrente qui pourrissait mon quotidien.

En 1 seule séance, nous avons mis ensemble de la lumière et de la douceur sur cette pensée et mon quotidien s’ en est trouvé changé et allégé. Sandra m’a aidé sans jugement et avec beaucoup de bienveillance.

Mon cours de Pilates avec Sandra est une bulle d’oxygène et d’énergie. La pratique hebdomadaire fait une vraie différence dans ma vie. Je renforce mon équilibre, ma souplesse et cela permet d’accroître ma confiance en moi pour la vie de tous les jours. Je me surprends chaque semaine à repousser mes limites corporelles et psychologiques.

J’aime tes cours.
C’est un moment à moi. Cette heure passée avec toi est très agréable pour différentes raisons : – je m’occupe de mon corps… – apprendre à respirer… – ton implication sans faille… -la bonne entente de nôtre groupe.
J’ai vraiment résumé… il faut essayer pour pouvoir ressentir tout ce que cela nous amène.

Difficile de résumer 10 ans de pratique de pilâtes avec Sandra
Elle nous amène petit à petit à nous reconnecter avec nous même Ce n’est pas dans la performance mais plutôt le ressenti Sandra est unique passionnée bienveillante et ses cours sont indispensables pour mon équilibre

Il y a 13 ans faire des abdominaux ça voulait dire en faire 100! Je m’y remettais car j’avais très mal au dos le soir après le travail.
Sandra m’a appris qu’en faisant régulièrement des abdominaux (rolling over) en conscience en contrôlant chaque muscle selon la méthode officielle Joseph Pilates, 6 mouvements c’était suffisant. Depuis 13 ans elle me coach pour mon plus grand bonheur.

C’est mon rendez-vous hebdomadaire, à moi, hors du temps, qui me fait prendre soin de mon corps et de ma tête avec un accompagnement personnalisé!